Du er her

Støtte til livsstilsændringer

I Ringsted Kommune kan du få støtte til at ændre din livsstil gennem en gratis app. Du har også mulighed for personlige livsstilssamtaler, hvis ikke du kan benytte dig af digitale medier.

Om støtte til livsstilsændringer

Du kan få støtte til at ændre din livsstil gennem en gratis app LIVA, som du downloader på din mobiltelefon. Benyt koden: Ringsted.

Med LIVA kan du få gratis personlig vejledning, som kan hjælpe dig med at lykkes med en ny sund livsstil.

Appen til mobiltelefonen indeholder blandt andet:

  • Personlig vejledning: Sundhedskonsulenten følger og hjælper dig uge for uge
  • Din plan: Sundhedskonsulenten tilpasser løbende en personlig plan
  • Følg dine mål: Du kan se kurver over dine fremskridt. F.eks. motion, kost, vægt, søvn, blodsukker, blodtryk og meget mere
  • Hjælp fra andre: Du kan møde andre ligesindede, og I kan hjælpe og støtte hinanden med at nå jeres mål
  • Alt foregår digitalt: Du kan stille spørgsmål og modtage svar, når du har tid

Vores målgruppe

Tilbuddet et relevant for dig, der har en kronisk sygdom, for eksempel KOL, diabetes eller hjertekarsygdom.
Tilbuddet er også relevant for dig, der er overvægtig, ryger eller har et stort alkoholforbrug og ønsker hjælp til at ændre livsstil.

Sådan kommer du i gang med LIVA

Du tilmelder dig på www.liva-app.dk/ringsted.
Derefter bliver du inviteret til en afklarende samtale med en sundhedskonsulent. Formålet er at finde ud af, om LIVA er det rigtige tilbud til dig. Efterfølgende foregår alt online via din smartphone, tablet eller computer. Når du vælger vejleder i Ringsted, skal du benytte koden ”Ringsted”.

Du finder manualer til at hente LIVA appen ned her:

Hvis du ikke er i stand til at benytte digitale medier

Hvis du ikke er i stand til at benytte en smartphone eller en tablet, vil sundhedskonsulenten ved en afklarende samtale tage stilling til, hvorvidt du kan deltage i et forløb via LIVA, eller om du i stedet kan tilbydes et forløb med fire personlige livsstilssamtaler. For at modtage tilbuddet om personlige livsstilssamtaler, kræver det en henvisning fra din læge.

Publikationer

Støtte til livsstilsændringer

I pjecen kan du læse mere om, hvordan Ringsted Kommune kan hjælpe dig med at ændre livsstil, bl.a. ved hjælpe af LIVA-appen.

Kontakt: Sundhed & Træning - Sundhedsteamet

Eksercerpladsen 1
4100 Ringsted
Dir.: 57 62 80 32
  • Tirsdag08.30-09.30
  • Torsdag08.30-09.30
  • Fredag12.30-13.30
Hvis du ønsker at sende følsomme eller fortrolige oplysninger til Ringsted Kommune, eksempelvis dit cpr.nr., oplysninger om dine helbredsforhold eller økonomiske situation, anbefales du at gøre det via e-boks. Læs om beskyttelse af persondata

Sidst opdateret

18.05.2020